国内代孕妈妈在做试管助孕时锻炼的注意事项：
    一. 控制运动强度
    1、锻炼时应以“能正常说话”为标准，避免过度疲劳。
    2、如果运动时出现腹痛、头晕或心悸等症状，应立即停止并就医。

    二. 逐步增加运动量
    1、未经常锻炼的国内代孕妈妈可从每天5分钟的轻运动开始，每周逐步增加时间和强度。
    2、经常锻炼者可维持孕前的运动水平，但需遵循身体的承受能力。

    三. 咨询医生
    在开始新的运动计划前，应与医生沟通，特别是对于高危妊娠、卵巢过度刺激综合征（OHSS）国内代孕妈妈。